Imọran Awọn amoye Ilera ti Ilu Ṣafihan, bawo ni awọn kọọkan ṣe ṣe idiwọ patter-19

Awọn "awọn eto mẹta" ti Idegun Abaje:

wọ iboju boju kan;

Jeki ijinna ti o ju mita 1 lọ nigbati ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn miiran.

Ṣe Hygiene ti ara ẹni ti o dara.

Idaabobo "Awọn aini marun":

boju-boju yẹ ki o tẹsiwaju lati wọ;

Ijinna ipo lati duro;

Lilo ọwọ rẹ oju ẹnu rẹ ati imu nigbati Ikọaláìdúró ati ki o wa

Fọ ọwọ nigbagbogbo;

Awọn window yẹ ki o wa ni ṣiṣi bi o ti ṣee.

Awọn akọsilẹ itọnisọna lori iboju boju

1. Eniyan ti o ni iba, imu imu, imu imu, Ikọaláìdúró ati awọn ami aisan miiran ti o tẹle gbọdọ wọ awọn ile-iṣẹ iṣoogun nigbati o ba n lọ si ile-iṣẹ iṣoogun tabi awọn aaye gbangba (awọn aaye).

2. O niyanju pe awọn agbalagba, onimọran ati awọn alaisan pẹlu awọn aarun onibaje n wọ awọn iboju ipara nigba lilọ jade.

3. A ṣe iwuri fun awọn ẹni-kọọkan lati gbe awọn iboju orin pẹlu wọn. O ti wa ni niyanju lati wọ awọn iboju iparada ni awọn aye ti o wa ninu, awọn agbegbe ti o pọ ati nigbati eniyan ba nilo ifọwọkan pẹlu awọn miiran.

Ọna ti o tọ ti fifọ ọwọ

"Fọbọ ọwọ" tumọ si fi ọwọ kan pẹlu ọwọ diitizer tabi ọṣẹ ati omi nṣiṣẹ.

Fọ fifọ ọwọ ti o tọ le ṣe idiwọ aarun, ọwọ, ẹsẹ ẹsẹ ati ẹnu ara, gburrrhea ti o jẹ ati awọn arun aarun ọlọjẹ.

Lo awọn ọna fifọ ọwọ to dara ati awọn ọwọ fifọ fun o kere ju awọn aaya 20.

Igbesẹ meje lati ranti agbekalẹ yii: "Ni ita, ita, agekuru, ọrun, nla, duro, ọrun-ọwọ".

1. Filké, ọpẹ si ọpẹ fun ara wọn

2. Pada ọwọ rẹ, ọwọ ọwọ ọwọ rẹ. Gbe ọwọ rẹ ki o pa wọn

3. Sisọ ọwọ rẹ papọ, ọpẹ si ọpẹ, ati ki o pa awọn ika ọwọ rẹ papọ.

4. Ẹ tẹ awọn ika ọwọ rẹ sinu ọrun. Tẹ awọn ika ọwọ rẹ ni wiwọ papọ ki o yiyi ati bi won ninu.

5. Mu atanpako ni ọpẹ, yiyi ati bi won.

6. Duro awọn ika ọwọ rẹ si isalẹ ki o fi ika ọwọ rẹ papọ ni awọn ọpẹ rẹ.

7. Wẹ ọwọ.